martes, 17 de octubre de 2017

BY PILATES. GRACIAS LETICIA

La semana pasada pudimos disfrutar de nuestra primera clase de Pilates, de la mano de Leticia, mamá de David. Ella es profesora de pilates desde hace años y nos quiso acercar al método Pilates, es un conjunto de ejercicios cuya finalidad es la de ejercitar el cuerpo y la mente, ya que mediante su práctica, además de mejorar nuestra condición física, aumentamos nuestra capacidad de control y concentración, y esto último nos hace mucha falta 😅😅😅😅.
La clase estuvo genial, Leticia nos enseñó como debemos respirar, algunos ejercicios y posturas para ejercitar nuestro cuerpo. Aunque no conseguimos llegar a la calma y la paz sí nos reímos un montón intentando hacer algunas posturas que para nuestra profesora Leticia eran fáciles pero para nosotr@s no tanto 😆😆😆.
Os dejo un vídeo resumen y algunos vídeos por si os animáis a practicar Pilates en casa con nuestr@s peques.



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